なるほどストレッチ

＠あざみ野 2013年07月15日

こんにちは。イリーゼあざみ野のほっしーです。

「８０歳でエベレスト」とまではいかないにしてもそれなりに元気でいたいものですね。

 

私は今年の１月にヘルパー2級をとりました。

介助者として仕事に入ることが増え、お客様の色々な顔を知ることが出来とても楽しいのです。

 

でも、油断すると腰をいためてしまうこともあり。

仲間の皆さんも腰痛持ちが多い仕事です。

マッサージの仕事をしていた頃は散々お客様に「ストレッチをして下さいね」なんて言ってました（苦笑）が、これがなかなかできない。。。

 

そんな中

ツラツラと考えるのは

もしもベッドの上で日々暮らすようになっても、何か出来ることはないだろうか？

 

そうだ！ヘルパーさんや介助者さんの負担が少ない様に寝がえりをうったり、お尻をあげたりならできるかもしれない。自分のその時の状況にもよるけれど、体幹を使う一番基本的なことであり、それは昔からある腰痛体操の一種であり。

 

今まで自分の知っていた知識と身体を使う事が、新しい介護の視点でみることで深さが出たようでとってもうれしかったほっしーでした。