12月ヨガ

@南流山 2023年12月17日

日に日に寒さが募ってきましたね

今日はヨガで身体を動かし、血行を良くしていきます！

こちらのヨガでは身体を動かしながらも、脳トレ要素も取り入れており、
次は何かと頭も使う必要があります。
私もこんがらがってしまいがちですが、間違っても大丈夫！

「あ、間違えた！」と思うことが、脳の活性化につながるそうですよ（ﾎｯ