心も軽く、身も軽く

@札幌中島公園 2016年04月19日

４月14日にヨガ教室を行いました。

手足をゆっくり伸ばし・・・深ーく深呼吸・・・

あっという間の30分、ご入居者様に大好評！

なので・・・

月2回の「定期ヨガレッスン」を開催することになりました。

風船バレーボールも好評です。

すぐ汗が出てきます。

健康な毎日を・・・