日々の体操の様子

＠仙台南光台 2022年02月12日

寒い日が続いていますね。

夏になるとよく聞く「夏バテ」ですが、冬には「冬バテ」という言葉があるそうです。

冬バテの特徴としては、「体がだるい」「やる気がでない」「胃腸の調子が悪い」という症状があるようです。

そんな、冬バテにならないよう、イリーゼ仙台南光台では、毎日、体を動かすレクリエーションや体操を行っています！

職員の掛け声に合わせて、「1,2,3,4、、、」と数えたり、「ぐー！ちょき！パー！」と皆さん声を合わせて参加していただいております。

お部屋から出て、顔見知りの方々と会うことも活気の一つになります。なんでもないような話や、「体調はどう？」などと、皆さんお互いに声を掛けられている姿をよく見かけます。そういった小さな交流も心の活力に繋がるのではないでしょうか♪

寒い日が続きますがﾞ冬バテﾞに負けないよう、趣向を凝らしたレクリエーションや体操を行っていきたと思います！