笑いヨガで楽しく体操！

@埼玉小川町 2018年06月22日

皆さんこんにちは　　

イリーゼ埼玉小川町では、ホーム長が名古屋まで行き、

笑いヨガリーダー養成講座の資格を取得してきました。

インド生まれの笑いヨガ

笑いヨガを行うことによって、認知症予防・運動機能向上・心肺機能を高める・

可動域を広げるといった効果が期待されております。

ということで早速ホーム長と職員が笑いヨガを実践してくれました♪

【笑いヨガ】

インド生まれの笑いヨガ　o(*^▽^*)o　ﾅﾏｽﾃ!

肩が痛くて腕が上がらないとおっしゃっていた方も、笑いヨガの時には

結構腕が上がっていたのには驚かされました。

笑いと健康は密接ですね～♪

【棒体操】

笑いの健康効果こころとからだのつながりを体感した後は、

棒体操を行いました。

みなさんの背筋がピンと伸びて、とても気持ちよさそうでした♪

【オリジナル体操】

 

恒例となりましたホーム長によるオリジナル体操の様子です！

皆さんとても真剣に取り組まれていらっしゃいました。

☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ 

【介護体操教室】

今回も盛りだくさんの内容で介護体操を行っていただきました。

【てぬぐい体操】

訪問マッサージの先生直々にてぬぐい体操を行っていただきました。

皆さんてぬぐいを上手に使いこなして気持ちの良い汗を

かいていらっしゃいました♪

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今月は様々な体操を行い、心も体もリフレッシュできました☆

体操は継続して行っていきたいと思います！