毎週日曜と木曜はカラオケの日♪
恥ずかしがり屋さんが多くて、マイクを持って歌う人は結構限られてしまいますが、周りでは、歌っている人の曲を聴く事を楽しみにされていたり、結構一緒に口ずさんだり、されています。
歌うことによって、口の周りの筋肉が動き、唾液の量が増えます。
唾液には自浄作用の効果があり、口腔内の殺菌が抑えられ、誤嚥性肺炎の予防につながります。また歌う時は、普段より大きく息を吸い込んだりするので、血流が改善し、体の隅々にまで酸素が行き渡るようになるなど、実は良い事尽くめ！
カラオケを楽しく活用して健康でね♡
