イリーゼ日記一覧
新着情報
朝カフェ！！
2025年2月4日 イリーゼ東札幌
2025年2月3日、朝カフェを行いました😊
コーヒーの原料となるコーヒー豆には、大きく分けてアラビカ種とカネフォラ種（ロブスタ種）の2種類があります。
コーヒーを飲む事で😊
☆覚醒効果と集中力向上☆リラックス効果☆抗酸化作用☆運動能力向上☆消化促進☆糖尿病リスク軽減☆認知症予防などあります😊
コーヒーは、様々な種類や抽出方法があり、奥が深いです。
自分の好みに合わせて、色々なコーヒーを楽しむことができます😊
注意点として
カフェインの摂取量には注意が必要。過剰な摂取は、動悸や吐き気、不眠などの原因になることがあります。コーヒーには、利尿作用があります。水分補給も忘れずに😊。コーヒーは、適量を守って、上手に付き合えば、生活をより豊かにしてくれる飲み物です😊
皆さま、音楽とコーヒーでリラックスされておりました😊
20
