ラフターヨガ(^O^)☆
2024年6月4日
イリーゼ八王子
こんにちは、イリーゼ八王子です!
今回はラフターヨガについてです☺☺
ラフターヨガはインド発祥のヨガです。
ラフターヨガを通じて笑うことで、
酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたり、
心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になるために
ストレスレベルが75%以上も減少し、
ストレスが軽減するのが実感できるとのことです。
月に1度行っているレクリエーションで、
みなさま大きな声で笑い、
楽しい時間を過ごしています(^O^)☆
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